[...] kretke Ultimate,6 kilo SMP,na noc Ovopol.Jak masz kase to jeszcze glutamine.I tyle.Trening na mase trwa nie 1.5 g tylko godzine,po tym czasie hormony lecą w dół.Pozdrawiam.Dieta to masa a nie odrzywki!Pij wode. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] jedz 13 kilo w 5 tygodni,bo twoja przemiana materi nie pomoże..kibel tak,a te pieniądze możesz lepiej wykorzystac.Pozdrawiam.Gdybym ja dysponował takim funduszem na suplementy to nie martwiłbym sie o mase..Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] dawkach. Wiele osób nie wierzy że efedryna działa jeśli nie są w stanie jej "czuć" - nie wierzą w jej działanie gdy nie obserwują tzw. "kopa". Tymczasem najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na inne efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, podwyższone [...]
[...] byly duze nie przeszkadza to wogole. Wogole inaczej miesnie pracuja podczas chodzenia lekiego a podczas treningu, i jka dla mnie praca ta nie miala wplywi na przyrosty czy regenercje. Dodam, ze to wlasnie na nogach mialem najlepsze przyosty. Do tegp robobilem na suwnicy i robilo sie 1klasa Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-15 10:33:26
a to jest dobre zeby na kazdej sesjii treningowe cwiczyc wszystkie partie miesni??? Najlepsze IMO.
[...] przez siebie zasadach... kulturystyka, treningi silowe - to sztuka - kazdy organizm jest inny i na kazdego ten sam program treningowy moze inaczej dzialac...czytajac najlepsze gazety branzowe czesto spotykamy ze jeden znany czlowiek mowi tak - a inny wrecz go zaprzecza...nawet zdaza sie zaprzeczanie siebie w tym samym artykule... nie [...]
Bezapelacyjnie najlepsze połączenie siłowe dla mnie to Clout + Body Octane i do tego magna power na rozkrętkę. Przykładowa rozpiska: 1-3: MP DT: 2x4kaps/DNT 1x4kaps 4-6,5: Clout DT i DNT 2x porcja 5-7,5: BO DT i DNT 2xporcja moja rozpiska ze względu na zbijanie wagi wygląda następująco 1-3: MP DT: 2x4kaps/DNT 1x4kaps 4-6,5: Clout DT i DNT 2x [...]
Racja, bo jeszcze Puar wpadnie i zacznie cytować Basa Ruttena a tego nikt nie zniesie Na ulicy jak jest możliwość bycia skopanym przez kilka osób to najlepsze są biegi lub broń. A najlepiej w ogóle nie dopuszczać do jakichkolwiek bójek. Ja już dobrych parę lat nie miałem zwyczajnie omijając nieprzyjemne sytuacje. Co do autora, to idź na treningi [...]
[...] wszędzie,i smród czai sie blisko gruntu,na niskiej wysokości i jest gesty... i ***ie potfornie jak rozkładajace sie zwłoki kota. Smacznego. Ps. Ovopol to świetne białko,na mnie podziałało znakomicie.Widze efekty MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] do zrzucenia, nie musisz za bardzo być na minusie jesli chodzi o kalorie, bo nie będziesz w stanie jeździć, staraj się być raczej na 0 unikać cukrów prostych, nie jeść dużo przed samym snem i co najważniejsze często jeździć, kilka dni pod rząd bez przerwy, to daje najlepsze efekty pozdro Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-04-19 13:20:36
[...] skoro tluszczu jako zrodla energii nie posiadaja praktycznie. No a z tego co wiem i sam to sprawdzilem na sobie, jak masz sadlo i chcesz je spalic, to bieganie na czczo jest najlepsze. Zadnego ubytku masy mm ni spadku sily nie zauwazylem, bowiem jednoczesnie cwicze na silowni, a nawet niewielki wzrost sily, pomimo redukcji tluszczu. Tak wiec, [...]
najlepsze spalacze to takie ktore maja zalecaa dawke do 4 tabletek. sa one najmocniejsze. Tse rzeby byly efekty trzeba bylo by lykac po 6-9 tabletek. Ale zacznij tak jak ci doradzili od 2 i stopniowo zwiekszaj dawke...... Najmocniejsze spalacze to taki ktorych nazwy pisane sa na czerwono. np. nowy spalacz firmy universal pisze na nim "for [...]
szukaj na gumtree Ale ogolnie net to najlepsze zrodlo i dzwon odrazu jak znajdziesz cos interesujacego, bo wszystko co ciekawsze szybko schodzi Na temat cen? To zalezy jak trafisz... Ja w tamtym roku na olszy placilem 1900 + media... Miesiecznie na leba wychodzilo nam ok 500-550 zl. Zrezygnowalismy bo wychodzilo nas drogo i wlasciciel nas [...]
[...] z przodu jego brzucha, lub troszke z boczku, ale to naprawde troszke. Trudno wtedy przeciwnikowi zalozyc nam gilotyne, ale tez trudniej sie kogos wywraca. Na leszcza to najlepiej chyba tak jak najwygodniej. A najlepsze do wychodzenia z gilotynki w stojce jest podniesienie kolesia i rzucenie sie z nim na glebe. Na bank pusci. Pozdrawiam Sierov
plan ok. Widze moje najlepsze ćwiczenia na tył barków Podciąganie można zastąpić sciąganiem wyciągu górnego, jeżeli brakuje wyciągów to poprostu dodaj po seryjce do wiosłowan. Zwiększając cięzar zmniejszasz liczbe powtórzeń. pzdr.
[...] ze bedzie jeszcze lepiej zobaczymy za rok, co mi ta jazda na mase da... ze o dopracowaniu wiedzy dotyczacej trenigu, supli i diety tu na sfd, to juz nie wspomne - to najlepsze i najwygodniejsze zrodlow wiedzy, na jakie do tej pory trafilem - podziwiam wszystkich tutaj, ktorzy dziela sie swoja widza i doswiadczeniem, a niektorzy naprawde [...]
[...] to dodaj obowiazkowa wegla bo bez tego nie zrobisz doslownie nic a bialko nie jest takie wazne jezeli wegli nie ma wystarczajaco susta sie wkreca wlasnie jakos w 4tym tygodniu wiec wez zimny prysznic i czekaj cierpliwie poza tym dziwne bo w kazdej ankiecie ktore testy najlepsze wpisywales sie ze susta a teraz narzekasz ze cos slabo idzie
[...] będzie ok ? Ogólnie wolałbym biegać w takich godzinach, bo w dzień często gorąco i w takich godzinach robi się powoli ciemno. I jeszcze jedno pytanie, na spaleniu tłuszczu najlepsze są długodystansowe biegi czy interwały ? Na razie i tak kondycję mam do niczego , więc na razie będę się powoli wdrażał, ale przyda się na przyszłość wiedzieć. A co [...]
[...] co jeść jedz to co jest dobre i smaczne nie wkrecaj sie w jakies niewiadomo jakie diety JEDZ REGULARNIE I zdrowo złap taki nawyk co do suplementów witaminy według mnie najlepsze śa w jedzonku heheh ale jak juz to OLIMPU sa dobre dobrze sie przyswajaja moge polecić chciałem ci pisac kilka rad na temat suplementów do momentu az sobie coś [...]
[...] regularny ruch. jak chce cos koniecznie brac to daj jej witamine c w pudelku od L-karnityny, na niej ladnie pisza, ze super dziala na poczatek nic, albo jakis wyciag z zielonej herbaty czy blonnik w tapsach, o albo omega-3 lub tran w kapulkach, to bedzie najlepsze, nie zaszkodzi, a pomoze nie trzeba jej spalacza jak nie ma pojecia co to dieta.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
